Protección solar para los niños



El verano y las vacaciones son sin duda alguna, el momento favorito de los niños. Ellos son los que más disfrutan del buen tiempo y de las vacaciones. Ya sea en la playa o en la montaña, en el pueblo o en la ciudad, el sol y el agua son sus aliados pero al mismo tiempo suponen un riesgo para las pieles delicadas de los más pequeños así que tenemos que extremar las precauciones. Por ese motivo en el post de hoy vamos a hablar de como proteger a los niños en la playa o en la piscina, con consejos para tomar el sol con salud y algunas ideas de productos de protección solar para los niños.

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Ventajas del sol para la salud de los niños

Empecemos hablando de las cosas positivas y buenas que nos aporta en sol y en especial, a los pequeños de la casa:

La exposición solar contribuye a la formación de la vitamina D, que ayuda a que el calcio pase a los huesos y se sintetice de manera saludable en el organismo. Así que tomar el sol es muy bueno para el crecimiento de los pequeños y se ha demostrado que los países cálidos con muchas horas de sol al año tienen menos problemas de carencias de vitamina D. Pero para que os hagáis una idea, un bebé de hasta 2 años no necesita más de 10 minutos al día de exposición al sol para sintetizar la vitamina D necesaria para su cuerpo.

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Cómo proteger a los niños del sol

Hay que tener en cuenta que el cuerpo de los pequeños tarda más tiempo en acusar el exceso de calor y de sol. Si bien los adultos sudamos, sentimos calor y nos enrojecemos (debido a la dilatación de los vasos sanguíneos periféricos a causa del calor), los bebés y niños pequeños tardan más en sentir esos síntomas y por ese motivo debemos vigilarles más de cerca para evitar quemaduras y deshidratación. Por todo ello, os dejo 10 consejos a tener en cuenta mientras los pequeños están en la playa o en la piscina son:

  1. Es conveniente evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, entre las 12h y las 16h. Si en esos momentos estamos en la playa o en la piscina, es conveniente que el niño lleve ropa y juegue debajo de una sombrilla.
  2. Los bebés menores de 3 años no deberían exponerse jamás directamente al sol así que si llevamos un bebé a la piscina, la playa o el campo, buscaremos una zona con sombra y usaremos una sombrilla para evitar el exceso de sol.
  3. Es recomendable que los más pequeños lleven siempre una camiseta blanca de algodón fresca y finita que ayude a proteger su piel de los rayos del sol.
  4. Del mismo modo, hay que tener a mano una gorra o gorrito para proteger su cabeza. Si les mojamos el cabello, es mejor dejarlo secar al aire y no poner la gorra hasta que el cabello se haya secado un poco.
  5. Lleva siempre una botella de agua fresca y cada 45 minutos aproximadamente haz que el niño beba un poco. Es mejor que vaya bebiendo frecuentemente a que lo pida cuando tenga sed, puesto que eso es síntoma ya de deshidratación. Beber refrescos y zumos azucarados no es la mejor opción…. siempre es mejor calmar la sed con agua y como extra, un zumo natural de frutas.
  6. Comer fruta fresca como tentempié es un buen modo de aliviar el hambre de manera saludable y no hincharse de helados, snacks u otros alimentos menos saludables.
  7. Los ojos también deben protegerse y al igual que los adultos, es conveniente que sus gafas de sol tengan cristales homologados y que filtren los rayos UVA y UVB. Es conveniente acudir a una óptica cualificada y no comprar las gafas de sol en tiendas de “todo a 1€” o sitios donde no podemos garantizar su calidad.
  8. Por supuesto, siempre hay que aplicar una crema de protección solar con un factor alto (SPF 50) específico para niños, que no llevarán alcohol, filtros químicos ni ingredientes nocivos para la delicada piel de los niños.
  9. Hay cremas solares infantiles que son muy resistentes al agua pero es recomendable reaplicar la crema cada hora aproximadamente, especialmente después de los baños largos.
  10. Después de la sesión de playa o piscina, es conveniente una ducha con agua dulce y jabón para eliminar restos de crema, sudor, salitre, etc y aplicar crema hidratante o after-sun para reequilibrar la hidratación de la piel.

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Sugerencias de protectores solares para niños

  • Spray Pediatrics & Adult Ultra Light SPF 50+ de Mussvital: un producto en spray de textura ultra ligera y fina, muy fácil de aplicar y perfecto para los peques. Es de protección SPF 50+, no contiene alcohol, ni perfumes ni parabenos y es hipoalergénico. Está enriquecido con aceite de macadamia para aportar suavidad a la piel. El envase de 150 ml tiene un precio de 16€ aproximadamente, a la venta en parafarmacias y farmacias.
Spray Pediatrics & Adult Ultra Light SPF 50+ de Mussvital

Spray Pediatrics & Adult Ultra Light SPF 50+ de Mussvital

  • Spray SPF 50+ Niños de Avène: enformato spray para una aplicación fácil y rápida y una textura ligera de rápida absorción, los solares Avène son aptos para pieles sensibles de adultos y niños. No contienen parabenos, perfumes ni siliconas, protegen de los rayos UVA y UVB y contienen además agua termal de Avène y el antioxidante pre-tocoferil que neutraliza los radicales libres. El spray contiene 200 ml y su precio en farmacias y parafarmacias es de 18€ aproximadamente.
Spray solar SPF 50+ Niños de Avène

Spray solar SPF 50+ Niños de Avène

  • Spray con Manteca de karité SPF 50 de Korres: otro formato en spray, esta vez de la firma griega Korres enriquecido con manteca de karité para una óptima hidratación resistente al sol y que además contiene extractos de caléndula y de camomila para calmar la piel y aliviar las posibles molestias causadas por el sol. No contiene parabenos, siliconas, propylene glycol ni PEGs. Tiene una composición de un 60% de ingredientes de origen natural. La firma Korres la encontraréis en parafarmacias y farmacias además de en sus boutiques y en su tienda online. EL precio del spray es de 32€.
Spray solar para niños con manteca de karité, de Korres.

Spray solar para niños con manteca de karité, de Korres.

  • Crema Solar Naïf para bebés con SPF50. La opción más natural para aquellos que buscáis cosmética natural y eco, totalmente libre de ingredientes químicos. Esta crema solar está especialmente diseñada para la piel sensible de los niños y los bebés. La podéis comprar en la tienda Branch&Root.

 

 

Por supuesto, tanto en supermercados como en farmacias y parafarmacias encontraréis otros productos de muchas marcas. Yo os sugiero algunos y espero que los consejos os sean de utilidad para disfrutar del sol en familia sin ningún riesgo!



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