Cosméticos que nos ayudan a dormir bien

Cuando tenemos problemas de insomnio nos viene fenomenal cualquier ayuda para dormir bien y como en este blog nos dedicamos principalmente a la cosmética, me apetecía mucho hacer este artículo hablando de productos de belleza que nos ayudan a dormir bien y a hacer frente de una manera sana y natural a los problemas de insomnio!

Una de las mejores cosas que podemos hacer antes de acostarnos para ayudarnos a dormir mejor es darnos una ducha o un baño caliente que nos relajará, y si además lo hacemos con productos elaborados con aceites esenciales y aromas que nos ayuden a la relajación como es el caso de la lavanda por ejemplo, mejor que mejor. En Lush encontramos infinidad de ideas para ello… bombas y burbujas de baño para llenar la nevera de aromas y colores, geles y jabones de ducha, cremas corporales, etc… destaco estos dos productos que os pueden ayudar mucho a conciliar el sueño:

• Hidratante corporal Sleepy: ya su nombre nos indica que está pensada para ser usada por la noche, tras el baño o la ducha nocturnos y con el objetivo de ayudarnos a conciliar el sueño. Su base de manteca de cacao orgánico y el agua de lavanda tienen una función hidratante y calmante de la piel, que junto a la infusión de avena, el aceite de ylang ylang y el dulce aroma del absoluto de tonka hacen que sea un producto adictivo para las noches! Es un producto vegano y su precio es de 19.95€ en tiendas Lush.
• Spray corporal Twilight: los sprays corporales son uno de los productos más maravillosos de esta marca de cosmética natural, se trata de aromas para rociar en el cuerpo pero también se puede rociar sobre la almohada o las sábanas para asegurarnos una experiencia de relajación total a la hora de dormir. El spray cuesta 25€ y lo encontráis en este enlace.

Otra opción maravillosa para hacernos con productos cosméticos que nos ayuden a dormir bien es confiar en la marca Alqvimia, de la que sabéis también que soy super fan! En Alqvimia encontramos una sección completa con productos pensados para el relax, para combatir el estrés y para dormir mejor. Esta es mi selección:

• Aceite corporal de lavanda: la planta relajante por antonomasia, la lavanda, es la protagonista de varios productos de esta marca pero me quedo con el aceite porque ¡adoro los aceites de cuidado corporal! Un masaje relajante con este aceite a base de aceite de almendras dulces y una mezcla perfecta de aceites de lavanda, limón, naranja y romero no solo nos ayuda a dormir bien sino que calma las pieles afectadas por picores, eczemas o alergias. Lo podéis comprar en su tienda online aquí!
• Pack Dulces Sueños: este producto de aromaterapia de Alqvimia está especialmente ideado para ayudar a conciliar el sueño. Este preparado de aceites esenciales contiene aceite de naranja (que aporta equilibrio, fortaleza y paz), de petitoria (que es antidepresivo), de lavanda (es calmante y relajante además de equilibrante emocional), de mejorana (que tiene función dermoprotectora) y de manzanilla (que es un calmante general). Lo podéis comprar en su tienda online.

Y después de una ducha o baño relajante y de habernos hidratado y cuidado la piel con cremas o aceites de efectos relajantes, sólo nos queda preparar el dormitorio para que sea un lugar de paz y libre de estrés. Una luz tenue, alejar los aparatos eléctricos, apagar el teléfono móvil (o al menos dejarlo en “modo avión”)…. y crear una atmósfera relajante serán elementos claves para dormir bien. Yo me confieso muy adicta a los sprays para ese efecto… su combinación de aromas los hacen perfectos para rociar sobre la almohada y las sábanas y dormirnos envueltas en ese aroma tan agradable… Ya hemos mencionado antes Twilight de Lush pero quería recomendaros dos más que son imprescindibles para mi:

• Eau de Lit de Guerlain: es indudable que Guerlain es una de las mejores firmas perfumísticas del mundo y ya solo por eso, que disponga de un aroma especial para rociar en la cama a la hora de dormir ya es garantía de éxito, ¿no os parece? Eau de Lit de Guerlain es una eau de toilette floral y almizclada, fresca y acogedora que nos envuelve en un halo de relajación y glamour a la hora de dormir. La encontraréis a la venta en los puntos oficiales Guerlain como El Corte Inglés y perfumerías seleccionadas.

• Bruma de almohada relajante de L’Occitane en Provence: otro básico que nunca falta en mi mesilla de noche es este spray de perfume 100% natural de L’Occitane en Provence a base de aceites esenciales de lavanda, bergamota, mandarina, naranja dulce y geranio que nos ayudan a calmarnos y relajarnos para conciliar mejor el sueño. Su precio es de 19,5€ y la podéis encontrar en su tienda online.

Espero que esta guía de productos cosméticos para dormir bien os haya ayudado a encontrar ideas para mejorar vuestras horas de sueño y relax e ir dejando atrás los problemas de insomnio! ¿Conocéis algún otro producto que tenga ese fin y yo no haya mencionado?